카테고리 블록 플래너

집중도 연습이다.1블록에서 1세트로1세트에서 2세트로 집중은 어렵다. 뇌는 우리가 집중하는 것을 싫어한다. 뇌 입장에서도 힘든 일이기 때문이다. 마치 고된 운동이나 노동을 하는 것과 같다. 아침에 일어나자마자 엄청난 강도의 운동이나 중노동을 해야 한다고 생각해보면, 하고 싶지 않다. 뇌가 보기에는 우리가 집중하는 것도…