올해 제 1 목표는 블록 플래너 책을 쓰는 것입니다.
책을 쓰고 본격적으로 강의를 하며, 블록 플래너와 집중 생산성을 높이는 시스템을 만드는 것입니다.
텀블벅에서 시작합니다.
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감사합니다.
시간을 관리하지 마세요.
집중을 관리하세요.
5년전 블록 플래너를 처음 만들 때부터,
창작자로 창업가로 제가 목표로 한 것은 ‘단 하나’ 였습니다.
블록은 플래너가 아니다.
블록은 시스템이다.
블록 사용자 분들이 단순하게, 집중해서, 성공할 수 있도록 도와주는 시스템
그리고 그렇게 하기 위해서 가장 필요한 것은
블록 플래너의 원리와 활용법을 체계적으로 정리한
책(강의)이 었습니다.
5년 동안 매번 해야지 해야지.. 하면서
미루기만 했던 그 프로젝트를 시작합니다.
선물 1
블록 플래너, 집중이 습관이 되는 설계법
- 크기 : 130 X 210 mm
- 커버 : 하드커버
- 제본 : 양장
- 쪽수 : 약 450페이지
< 목차 >
프롤로그 : 난 왜 늘 바쁜데 남는 게 없지?
시간을 관리하려 했지만 실패했던 나의 20년
해야 할 일보다 중요한 것
‘집중’을 시스템으로 만든다는 것
PART 1 : 블록 플래너를 만들다.
1. 블록 플래너란 무엇인가
- 시간을 블록으로 바라본다는 것
- 하루는 조각난 시간이 아니다
- 집중은 의지가 아니라 구조다
- 왜 ‘시간 블록’이 중요한가
2. 할 일보다 중요한 것
- To-do 리스트의 한계
- 우선순위의 착각
- 해야 할 일보다 중요한 한 가지
3. 블록 시스템의 핵심 원리
- Focus
- Plan
- Action
- 작은 반복이 습관이 되는 구조
PART 2 : 블록으로 하루를 설계하다
4. 하루를 설계하는 기본 구조
- 아침 블록
- 집중 블록
- 기록 블록
5. 나만의 블록 만들기
- 30분 블록
- 1시간 블록
- 몰입 블록
- 루틴 블록
6. 블록 플래너 작성법
- 시간 적는 법
- 블록 체크하는 법
- /////// 집중 표시 시스템
- 기록은 최소화한다
7. 실제 하루 예시
- 직장인의 하루
- 창작자의 하루
- 공부하는 사람의 하루
- 주말 루틴 예시
PART 3 : 집중은 습관이 된다
8. 중요한 건 오래 하는 것이 아니다
- 짧게 집중하는 힘
- 완벽주의 버리기
- 작은 성공 반복하기
9. 흐트러진 하루 다시 세우기
- 계획이 무너졌을 때
- 다시 시작하는 방법
- 블록 하나만 지키기
10. 기록이 삶을 바꾼다
- 기록은 자기 관찰이다
- 나만의 패턴 찾기
- 루틴은 결국 정체성이 된다
PART 4 : 블록 플래너 실전 시스템
11. 아침 루틴 설계법
- 블록 모닝 만들기
- 하루의 첫 집중
- 휴대폰 없이 시작하기
12. 집중 루틴 설계법
- Deep Work 블록
- 방해 차단 시스템
- 몰입 환경 만들기
13. 목표와 블록 연결하기
- 목표를 시간으로 바꾸기
- 월간 시스템
- 주간 리뷰
14. 블록 플래너를 오래 쓰는 법
- 꾸준함의 구조
- 실패하지 않는 기록법
- 최소 단위로 계속하기
에필로그 : 시간을 관리하지 마세요.
블록의 목표는 블록을 쓰지 않는 것.
<미리보기>
선물 2
블록 플래너 (양장, 만년형)
